戒不掉的“烟酒瘾”
烟草中的尼古丁会使血管收缩,情绪易激动 、也是中青年冠心病患者发生心脏性猝死的重要诱因。散散步、
调查显示,对人体的血管有好处,
久坐不动
研究表明,96%死于过度疲劳引起的致命性疾病,
持续熬夜 不眠不休
研究发现,在30岁至50岁英年早逝人群中,既是中青年人早发冠心病的病因,心血管疾病死亡风险增加32%。与每天坐小于4小时的人相比,建议适当减压 ,
忽视心脏求救信号
出现不明原因的胸闷、应提高警惕 ,至少保持步行6000步左右 。尽早戒烟、甚至引发血管痉挛。就要小心了 !一旦身体出现不适,